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Manchmal sind die Arten von OCD, die Menschen haben, peinlich. Das ist das Beste am Internet. Sie können diskret Informationen herausfinden und die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, um Ihnen zu peinlich zu sein.

Eine Sache, über die Sie sich keine Gedanken machen müssen, ist, dass es nicht eine der schwierigeren Arten ist, das Programm zu beenden. Sie müssen nur über all das Wasser nachdenken, das Sie verschwenden!

Viele Leute mit OCD mögen die Idee nicht, Dinge zu verschwenden. Sie sind anfälliger für Horten.

Wenn Sie möchten, dass Sie die Toilette spülen möchten, dann nicht. Machen Sie es erst direkt nach der Benutzung des Badezimmers und das war's. Nur einmal spülen und nicht nachsehen, ob alles in Ordnung war, einfach warten, bis Sie das nächste Mal gehen, wenn nicht, dann können Sie erneut spülen. Ich würde dies nur Leuten empfehlen, die immer wieder Probleme mit der Toilettenspülung haben.

Viele Menschen mit OCD werden zweifeln, was sie tun, und sie haben das Gefühl, sie müssen es noch einmal tun, nur um sicher zu gehen.

Wenn Sie wissen, dass Sie mit so etwas konfrontiert sind, müssen Sie nur daran denken, dass Sie nicht daran zweifeln müssen, was Sie getan haben. Stellen Sie einfach fest, dass, sobald Sie etwas getan haben, dies erledigt ist darüber.

Ergreifen Sie Maßnahmen: Wenn Sie eine Aktion ausführen, sagen Sie sich, dass Sie diese Aktion ausgeführt haben, und lehnen Sie es erneut ab, bis es absolut notwendig ist.

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Source by Derek Soto

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